Apotheke aus dem Internet

Publiziert am 21. April 2011 von admin

Jeder kennt sie und so gut wie jeder hat sie auch zu Hause – die Hausapotheke. Manche haben sie im Medikamentschrank, andere bewahren ihre Hausapotheke zum Teil im Kühlschrank auf und wieder andere haben einen ganzen Koffer voller Medikamente. Die Hausapotheke ist ein unersätzliches Mittel, wenn es darum geht kleinere Schnittverletzungen, Abschürfungen, Prellungen oder Wehwehchen wie Sodbrennen, Magenschmerzen, Durchfall und Co. zu behandeln. Dementsprechend unterschiedlich ist solch eine Hausapotheke auch ausgestattet.

In den meisten Fällen kann man in einer Hausapotheke Pflaster, Verbandmaterial, Handschuhe, Desinfektionsspray und Medikamente für den Magen, den Darm und andere Organe sowie Mittel zur Bekämpfung von Husten, Schnupfen, Kopf-, Gliederschmerzen und Heiserkeit finden. Bei manchen Menschen kommen auch noch Sachen für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes o. ä. hinzu.

Viele Menschen kaufen die Mittel für ihre Hausapotheke, wenn sie gerade in der Gegend einer Apotheke sind. In den letzten Jahren hat jedoch gerade bei etwas jüngeren Leuten der Trend zugenommen, die Medikamente online übers Internet zu bestellen. Mittlerweile gibt es im Internet zahlreiche Versandapotheken, die in ihren Online-Shops eine große Auswahl unterschiedlicher Mittel und Medikamente bieten. Viele haben darüber hinaus auch das Angebot, ein Rezept per Post zu senden und die Mittel per Post zu erhalten. Das Bestellen der Medikamente im Internet ist kinderleicht. Einfach einen Anbieter auswählen, ein Benutzerkonto einrichten, im Online-Shop die benötigten Waren in den Warenkorb legen und danach in der Kasse die Bestellung absenden. Die meisten Apotheken bieten den bequemen Lastschriftverkehr an. Nach Abbuchung des Betrages kommt das Paket innerhalb weniger Tage als Paketlieferung in den heimischen Briefkasten.

Online-Apotheken sparen lange Anfahrtswege und Nerven. Man braucht nicht lange warten und kann Tag und Nacht einkaufen. Neben einer Vielzahl von namhaften Versandapotheken haben auch viele feste Apotheken aus der Stadt einen Online-Shop. Diese können zuweilen sogar günstiger sein als die Konkurrenz.

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Abnehmen durch Joggen

Publiziert am 26. Oktober 2010 von admin

Schon seit vielen Jahren gehört das Jogging zu eine der beliebtesten Sportarten weltweit. Viele Menschen gehen joggen, weil sie einfach Spaß daran haben und sich gerne in der Natur aufhalten, andere zielen eher auf eine schnelle Gewichtsreduzierung ab. Das Jogging bietet gegenüber anderen Sportarten viele Vorteile: Es lässt sich überall, bei Wind und Wetter und zu jeder Tageszeit durchführen, bedarf keiner besonderen Übung und hat vor allem viele Anhänger, denen man immer wieder über den Weg läuft. Neben der Tatsache, dass das Joggen ein optimaler Sport zum Abnehmen ist, stärkt die frische Luft auch das Herz-Kreislaufsystem und wirkt sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus.

Beim Joggen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht und der Körper stellt bereits nach gut 20 Minuten auf eine Fettverbrennung um, so dass Kalorien verloren gehen. Durchschnittlich werden 700 Kalorien in einer Stunde verbraucht.

Wichtig für dieses mitunter sehr anstrengende Training ist das richtige Equipment und auch die körperliche Eignung. Menschen mit Rückenproblemen oder Knieverletzungen sind für das Joggen wohl eher nicht geeignet, da das Körpergewicht mit jedem Schritt gefedert wird, was Gelenke und Bänder sehr beansprucht. Jeder Sportler, der seine Ausdauer verbessern möchte, und auch Menschen, die gerne abnehmen wollen, müssen das Jogging individuell auf ihre Bedürfnisse anpassen. Es muss nicht immer schnell und viel sein, sondern kann auch langsam beginnen und konstant gesteigert werden.

Jogging setzt Endorphine frei, weshalb immer mehr Menschen auf dieses Training setzen. Es hilft nicht nur beim abnehmen, sondern steigert die Motivation und wirkt sich unheimlich positiv auf den seelischen Zustand des Sportlers aus. Auch das Immunsystem wird beim regelmäßigen Joggen gestärkt und kann sich in Zukunft besser gegen Krankheiten zur Wehr setzen.

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Abnehmen durch Schwimmen

Publiziert am 23. Oktober 2010 von admin

Für übergewichtige Menschen ist das Schwimmen die wohl idealste und vor allem eine besonders schonende Methode um abzunehmen. Ob im Sommer oder Winter, in der Halle oder im Freibad – Schwimmen wirkt sich sehr positiv auf den Körper aus und macht den meisten Menschen auch großen Spaß. Anders als beim Joggen oder Fahrradfahren spürt man im Wasser sein eigenes Körpergewicht nur minimal, hat also dementsprechend keine große Last zu tragen, die sich eventuell nachteilig auf die Gelenke auswirken könnte. Durch die sanfte Bewegung im Wasser werden sämtliche Hauptmuskelgruppen des Körpers gestärkt und der Fettstoffwechsel rapide angekurbelt. Man muss kein Leistungssportler sein, der im Eiltempo seine Bahnen zieht, sondern kann die Sache auch ganz langsam angehen lassen. Jeder Mensch sollte für sich selbst entscheiden, wie lange und wie intensiv er trainieren möchte.

Auch beim langsamen Schwimmen sorgt der Wasserwiderstand für eine Kräftigung der Knochen und Muskeln und lässt das eine oder andere Pfund schnell purzeln.

Mediziner sprechen sich durchweg positiv für das Schwimmen aus, da es keine leichtere, effektivere und angenehmere Sportart für Übergewichtige gibt. Menschen erlangen im Wasser ein ganz neues Körpergefühl und können ihre Trainingseinheiten langsam steigern. Kalorien müssen nicht “ausgeschwitzt” werden, sondern werden beim Schwimmen auf sanfte Methode abgebaut. Ein positiver Nebeneffekt ist eine straffere Haut und ein geistiges Wohlbefinden, was das Abnehmen noch einmal erleichtert und die Motivation anhebt.

Heutzutage werden zahlreiche Schwimmkurse angeboten, die auf eine Gewichtsreduzierung abzielen. Da das Abnehmen in der Gruppe vielen Menschen größere Freude bringt und man immer wieder Gleichgesinnte treffen kann, sind solche Kurse unheimlich beliebt.

Schwimmen eignet sich nicht nur zum abnehmen, sondern hilft auch bei Verspannungen und Schmerzen. Es tut dem Körper also unheimlich gut und macht zudem auch großen Spaß.

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Abnehmen durch Crossing

Publiziert am 19. Oktober 2010 von admin

Sie gehören in jedes gute Fitnessstudio und stehen sogar bei vielen sportlichen Menschen zu Hause. Die Rede ist von Crosstrainern, mit denen man das eine oder andere überschüssige Pfund optimal wegtrainieren kann. Das Crossen ist mittlerweile ein sehr beliebtes Training, da es gleichzeitig viele verschiedene Muskelgruppen trainiert und besonders effektiv ist. Zudem beansprucht es Gelenke und Bänder nicht allzu sehr, da das eigene Körpergewicht nicht mit jedem Schritt abgefedert werden muss. Daher gilt es als relativ schonende Trainingsmethode.

Beim Crossing wird, im Gegensatz zum Radfahren, der gesamte Oberkörper durch die Schwungbewegung hervorragend trainiert, zusätzlich wird die Beinmuskulatur gestärkt, sowie das Gesäß mit der Zeit ideal gestrafft. Der Kalorienverbrauch beim Crossen ist enorm, da sämtliche Muskelgruppen beansprucht werden, was die Fettverbrennung beschleunigt. Es wird keine Körperstelle überbelastet, sondern alle Hauptmuskelgruppen gleichzeitig trainiert, was gerade für übergewichtige Menschen besonders wichtig ist. Neben dem Muskelaufbau und der stetig steigenden Ausdauer findet beim Crossing nämlich vorrangig ein Fettabbau statt, der sich bereits nach einigen Wochen des regelmäßigen Trainings deutlich zeigt. Die Fitness wird mit der Zeit erheblich verbessert, so dass jeder Sportler seine Trainingseinheiten nach Bedarf erhöhen kann. Viele Crosstrainer lassen sich auch individuell einstellen. So lässt sich der Widerstand der Pedalen variieren und auch die Höhe verstellen. Einige Geräte sind technisch hervorragend ausgerüstet, bieten hochwertige Display-Funktionen und überprüfen die Vitalfunktion ihrer Benutzer während des Trainings.

Da es sich beim Crossing um eine besonders gelenkschonende Sportart handelt, der Kalorienverbrauch hoch ist und viele Muskelgruppen optimal trainiert werden, ist es eine besonders beliebte und vor allem effiziente Methode zum Abnehmen. Voraussetzung ist jedoch ein konstantes Training und eine gesunde Ernährung, die den Fettabbau zusätzlich positiv beeinflusst.

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Abnehmen durch Akupunktur

Publiziert am 26. August 2010 von admin

Übergewicht gehört zu den am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten überhaupt. Wer zu Übergewicht neigt, weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, sein Gewicht zu reduzieren und dann auch auf Dauer zu halten. Diäten bringen kurzfristige Erfolge, aber der bekannte Jojo-Effekt führt häufig dazu, dass dieser Erfolg nicht von langer Dauer ist. Ein sehr wirksames Mittel, sein Gewicht langfristig und erfolgreich zu reduzieren, ist die Akupunktur.

Implantat-Akupunktur

Für die Gewichtsreduktion und die Ankurbelung des Stoffwechsels, der hier entscheidend beeinflusst werden soll, steht die sogenannte Implantat-Akupunktur zur Verfügung. Eine Nadel wird dauerhaft unter der Haut des Patienten implantiert. Dies geschieht in der Regel im Bereich der Ohrläppchen. Eine einmalige Sitzung ist also völlig ausreichend. Selbstverständlich ist es trotzdem notwendig, auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und genügend Bewegung zu achten.

Aber die Akupunktur beeinflusst in einem ganz entscheidenden Maß den Erfolg dieser Maßnahmen und wirkt sich günstig auf den BMI (Body Mass Index) aus. Das Implantieren der Akupunkturnadeln im Ohrläppchen geht rasch und ist absolut schmerzfrei für den Patienten. Sofort nach dem Einbringen der Nadeln beginnt der Körper damit, sich umzustellen. Es stellt sich sehr rasch auch ein deutlicheres Wohlbefinden bei den Patienten ein. Den ersten Effekt, der sich bemerkbar macht, ist, dass die Akupunktur das Sättigungsgefühl beeinflusst.

Die Portionen, die zu jeder Mahlzeit gegessen werden, fallen mit der Zeit deutlich kleiner aus und so wird die Kalorienzufuhr ganz automatisch begrenzt. Auch die so gefürchteten Heißhungerattacken bleiben mehr und mehr aus. Diese sind ja besonders im Rahmen einer strengen Diät immer wieder ein häufiger Grund für Rückfälle in alte und ungesunde Essgewohnheiten.

Akupunktur und der Stoffwechsel

Selbstverständlich wirkt sich die Akupunktur auch direkt auf den Stoffwechsel aus. Die Aktivitäten des Stoffwechsels werden erhöht, die Fettverbrennung wird angeregt und so ist die Gewichtsreduzierung eine ganz natürliche Folge. Die Wirkung der Nadeln ist lang andauernd. Sie wird das Essverhalten auch dann noch beeinflussen, wenn das Wunschgewicht erreicht worden ist. Damit beugt sie dem Jojo-Effekt vor und verspricht einen nachhaltigen Erfolg. Selbstverständlich sollte eine eingehende Beratung vor der Akupunktur stattfinden. Je nachdem, wie viel an Gewicht abgebaut werden soll, kann ein individueller Ernährungsplan die Akupunktur unterstützen.

Kostenübernahme

Wenngleich die Methode der Akupunktur nachweislich dafür sorgt, dass übergewichtige Menschen abnehmen, bezahlen die Krankenkassen diese Therapie nicht. Die Kosten bewegen sich allerdings in einem Rahmen, der nicht übermäßig hoch ist. Je nach Therapeut und begleitend notwendigen Beratungen zur Ernährungsumstellung kommen auf den Patienten finanzielle Belastungen zwischen 150 und 400 Euro zu. Im Internet findet man eine Auswahl an Therapeuten, die Akupunktur zur Gewichtsreduktion durchführen.

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Fett-Weg mit Spritze

Publiziert am 8. Juli 2010 von admin

Da es sich bei der Fett-Weg-Spritze um eine Injektion unter die Haut handelt, sollte man diese Behandlung nur von einem Arzt durchführen lassen. Hier bieten vor allem Ärzte für plastische Chirurgie und Dermatologen diese Methode an. Auch hier sollte man darauf achten, vom Arzt vorher eine ausführliche Beratung zu bekommen.

Die Fett-Weg-Spritze gehört neben Ultraschall und Laser zu den modernsten Verfahren zur Bekämpfung von kleinen Fettpolstern am ganzen Körper. Eine normale Behandlung dauert im Schnitt drei bis vier Sitzungen. Dies kann je nach Region auch mehr oder weniger sein. Bei jeder dieser Sitzungen spritzt der Arzt den Wirkstoff Lipostabil direkt in das fettige Gewebe der Haut. Der Wirkstoff sorgt dank einer gleichmäßigen Verteilung dafür, dass die Fettzellen im Körper nach und nach weniger werden und schließlich ganz verschwinden. Fettzellen, die mit einer Fett-Weg-Spritze behandelt werden kommen nicht mehr wieder. Mit der Fett-Weg-Spritze kann jede Körperstelle behandelt werden, an denen Fettzellen sitzen. Besonders oft werden mit der Spritze Cellulite, ein Doppelkinn; Tränensäcke; das Gesicht, die Brust bei Männern, die Oberschenkel, die Knie, die Unterschenkel, die Fesseln, der Bauch z. B. die Reiterhose behandelt. Ebenso kann die Spritze auch nach einer Fettabsaugung in Form einer Nachbehandlung verwendet werden. Je nach Körperstelle ist eine 3 bis 4-malige Behandlung für das optimale Ergebnis ideal.

Vorteile der Fett-Weg-Spritze

  • keine stationäre Aufnahme erforderlich, da ambulant behandelt wird
  • das Tragen von Kompressionswäsche und Verbänden entfällt
  • nach Behandlung ist keine Umstellung der Ernährung erforderlich
  • sichtbarer Erfolg bereits nach der ersten Sitzung

Nachteile der Fett-Weg-Spritze

  • es kann zu Hautrötungen und Schwellungen kommen
  • bei empfindlichen Patienten kann nach der Behandlung auch ein leichtes Brennen auftreten

Kosten der Fett-Weg-Behandlung mit Spritze

Die Kosten für eine Behandlung mit der Fett-Weg-Spritze fallen recht unterschiedlich aus. Dies resultiert daraus, dass es auf die jeweilige Körperregion ankommt, welche behandelt wird und wie viele Sitzungen für das optimale Ergebnis notwendig sind. Im Durchschnitt beläuft sich der Preis für die erste Behandlung je nach Körperstelle zwischen 150 bis 300 Euro. Für jede weitere Sitzung werden zudem Folgekosten zwischen 150 und 250 Euro fällig.

Effektivität der Fett-Weg-Spritze

Schon einige Tage nach der ersten Fett-Weg-Behandlung kann man einen deutlichen Rückgang der kleinen Fettpölsterchen sehen.

Zielgruppe

Besonders Frauen und Männer die eher kleinere Fettpölsterchen am Körper haben, welche weder durch Sport, noch durch gesundes Essen weggehen, können sich dieser Behandlung unterziehen. Zum größeren Verlust von Gewicht, ist diese Methode nicht zu empfehlen.

Darauf sollte man während und nach der Fett-Weg-Behandlung achten

Nach einer Behandlung mit einer Fett-Weg-Spritze braucht man nichts beachten, da die Spritze dafür sorgt, dass die Fettzellen unwiderbringlich verschwinden.

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Fett-Weg mit Laser

Publiziert am 8. Juli 2010 von admin

Fett-Weg-Behandlungen mit dem Laser werden von Hautärzten, plastischen Chirurgen und Kosmetik- und Wellnessstudios angeboten. Da ein Laser zu den medizinischen Geräten gehört, ist er nicht für jeden geeignet. Besonders Schwangere, Jugendliche, Krebs-Patienten, Solariumgänger und Personen, die Probleme mit dem Herzen oder dem Lymphsystem haben, sollten diese Behandlung besser meiden. Deshalb ist es ratsam, diese Behandlung nur von einem Arzt durchführen zu lassen und sich im Vorfeld ausreichend beraten zu lassen.

Zur Fett-Reduzierung durch den Laser kann der Arzt verschiedene Geräte einsetzen. Ein sehr häufiges Modell ist der Lapex BCS. Bei einer Behandlung mit dem Laser werden die Fettzellen, welche sich im Gewebe des Körpers befinden, einer hohen Laserstrahlung ausgesetzt. Der Strahl des Lasers erreicht während der Sitzung eine Tiefe von ca. 9 Millimetern. Hierbei werden extreme Schwingungen auf die Fettzellenatome freigesetzt. Dies hat zur Folge, dass sich in den Fettzellen viele kleine Poren bilden. In diesen Poren sammelt sich dann die Flüssigkeit der Fettzellen und der Stoffwechsel kann nach der Laserbehandlung diese flüssigen Fettzellen schneller verbrennen. Je nach Körperregion sind mehrere Sitzungen notwendig. Allerdings sollte die Höchstanzahl von 12 Behandlungen nicht überschritten werden. Der Fett-Weg-Laser kann für jede Körperregion eingesetzt werden, in denen sich Zellen aus Fett befinden. Besonders häufig werden hier Problemzonen wie etwa Bauch, Rücken, Po, Beine, Arme, Kinn und Hüften mit dem Laser bearbeitet. Nur das Gesicht und die Augen können nicht mit dieser Methode behandelt werden, da der Laser große Schäden an den Augen anrichten kann.

Vorteile Fett-Weg mit dem Laser

  • da der Laser die Fettzellen verflüssigt, gibt es kaum Schmerzen oder Nebenwirkungen.
  • es ist kein operativer Eingriff notwendig
  • das Tragen vom Kompressionswäsche entfällt
  • es entstehen keine blauen Flecken oder unschöne Dellen

Nachteile  Fett-Weg mit dem Laser

  • es kann vereinzelt zu minimaler Rötung der Haut kommen
  • im Laufe der Jahre können sich die Fettzellen andere Speicherplätze im Körper suchen
  • die Behandlung ist nicht für alle Personen geeignet
  • nur dauerhafte Ernährungsumstellung und Sport hält die Fettzellen nach der Behandlung auf Trab

Kosten der Fett-Weg-Behandlung mit dem Laser

Die Kosten für die Fett-Weg-Laser-Behandlung sind, wenn mehrere Sitzungen fällig werden, sehr hoch. Im Durchschnitt kostet eine Sitzung 110 Euro. Für die maximale Höhe von 12 Sitzungen können 800 Euro und mehr fällig.

Effektivität der Fett-Weg-Behandlung mit dem Laser

Ein dauerhafter Effekt wird nur durch Umstellung auf gesundes Essen und durch Sport erreicht.

Zielgruppe

Auch diese moderne Behandlungsmethode ist eher für Personen mit kleineren Fettpolstern gedacht.

Darauf sollte man während und nach der Fett-Weg-Behandlung achten

Während und auch nach der Behandlung ist ein intensives Sportprogramm für die schnelle Fettverbrennung notwendig. Besonders effektiv ist der Sport innerhalb der ersten zwei Tage nach der Behandlung. Ebenso ist es auch wichtig, gesundes und vor allem fettarmes Essen zu sich zu nehmen.

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Fett-Weg mit Ultraschall

Publiziert am 7. Juli 2010 von admin

Wer mit dem Gedanken spielt, seine Fettpölsterchen mit einer modernen Methode wie dem Ultraschall entfernen zu lassen, der sollte einmal eine hautärztliche Praxis oder ein Kosmetikstudio aufsuchen. Es ist aus medizinischen Gründen aber empfehlenswerter, die Behandlung bei einem Hautarzt machen zu lassen. Bevor Sie sich einer Fett-Weg-Behandlung mit Ultraschall unterziehen, sollten Sie sich vorab vom Arzt ausführlich beraten lassen.

Für die moderne Ultraschallmethode zur Fettreduzierung werden Geräte wie z. B. Ultrashape, Ultracontour, Proslimmelt, Liposonix, Beauty Tec oder Shapecontour verwendet. Auch die Behandlung selbst ist einfach und verursacht keine Schmerzen. Besonders oft kommen hier die Methoden HIFU (high intensive focalized ultrasound) und das Kavitationsverfahren zum Einsatz.

Beim Fett-Weg HIFU-Verfahren spürt der Ultraschall die in der Haut festgesetzten Fettzellen auf. Diese werden dann mit einer sehr hohen Energie einfach aufgelöst. Beim Kavitationsverfahren verwendet der Dermatologe einen niederfrequenten Ultraschall. Diese Frequenz versetzt die unter der Haut liegenden Fettzellen in hohe Schwingungen. Dadurch kann die Fettzelle nach der Behandlung kein neues Fett mehr aufnehmen. In beiden Verfahren kommt zudem ein umfangreiches Ultraschallwellenspektrum zum Einsatz, um unterschiedlich große Fettzellen bekämpfen zu können. Beide Behandlungen dauern ca. 1 Stunde. Um den optimalen Erfolg zu erreichen, sollte der Patient 2 bis 4 Behandlungen im jeweiligen Abstand von einer Woche einplanen.

Vorteile Fett-Weg mit Ultraschall

  • keine Operation notwendig
  • keine Schmerzen, es ist nur ein leichtes Krabbeln während der Behandlung zu spüren
  • der Erfolg ist sofort sichtbar
  • die Methode ist kostengünstiger als eine operative Fettabsaugung
  • nach der Behandlung ist das Tragen von Kompressionswäsche nicht notwendig
  • es gibt keine blauen Flecken oder andere Störungen

Nachteile Fett-Weg mit Ultraschall

  • nach der HiFu-Behandlung kann die Haut für ein paar Tage anschwellen
  • die Haut kann für 2 bis 3 Stunden nach der Behandlung rote Flecken aufweisen
  • das Geräusch des Ultraschallgerätes kann unangenehm ausfallen.

Kosten der Fett-Weg-Behandlung mit Ultraschall

Hier müssen Patienten pro Fett-Weg-Behandlung meist Kosten zwischen 100 und 200 Euro einplanen.

Effektivität der Fett-Weg-Behandlung mit Ultraschall

Wer erfolgreich an zwei bis vier Behandlungen teilgenommen hat, kann den Erfolg sofort sehen. Im Bereich Bauch und Hüften kann diese Methode eine ganze Kleidergröße weniger bringen.

Zielgruppe

Die Fett-Weg-Methode mit Ultraschall ist besonders für Patienten geeignet, die ihren kleinen Fettpolstern zu Leibe rücken möchten. Der Ultraschall ist besonders für kleinere Pölsterchen an Bauch und Hüfte geeignet. Auch eine leichte Reiterhose kann hiermit behandelt werden.

Darauf sollte man während und nach der Fett-Weg-Behandlung achten

Nach einer erfolgreichen Fett-Weg-Behandlung sollte man auf alle Nahrungsmittel verzichten, die sehr viel Zucker enthalten und eine gesunde Ernährung einhalten. Gerade der Verzicht auf zuckerhaltige Lebensmittel ist dringend notwendig, da diese sonst den Abbau des Fettes blockieren können.

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